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Hilfe bei Stress – Stressmanagement-Kurse
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Ängste – Die unsichtbare Macht hinter dem Stress !
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Die 13 wichtigsten Warnzeichen von Stress
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Fischöl hilft gegen Stress
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Frust anstatt Lust: Warum die Deutschen keinen lustvollen Sex mehr haben
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Stress mit dem lieben Geld

Hilfe bei Stress – Stressmanagement-Kurse

Gastbeitrag von Luisa Solms - Springest.de Hilfe bei Stress - Stressmanagement-Kurse Täglich begegnet der Mensch einer Vielzahl an Stressoren. Ob es sich dabei um berufliche Stressoren wie Überforderung am Arbeitsplatz handelt, oder soziale Stressoren wie Konflikte mit dem Partner ist zunächst einmal unerheblich. Auch physikalische Stressoren wie Hitze, Kälte oder Lärm können den Organismus beeinträchtigen und Stress auslösen. Gibt es eine Vielzahl an potentiell Stress auslösenden Situationen, führt nicht jede zwangsläufig[...] Weiterlesen

Ängste – Die unsichtbare Macht hinter dem Stress !

Angstfrei leben bedeutet auch Stressfrei leben Schon als Baby sind wir abhängig davon, dass wir von unseren Eltern umsorgt werden. Gefüttert, gewickelt und liebkost zu werden ist keine Option sondern ein Muss für das Fortbestehen unseres jungen Menschenlebens. Obwohl unser Überleben während dieser Zeit vollkommen davon abhängt, dass wir Nahrung und Liebe bekommen und dies lautstark kundtun, wenn wir das Gefühl haben, es wäre mal wieder Zeit dafür, hatten wir dennoch  KEINE ANGST und waren[...] Weiterlesen

Die 13 wichtigsten Warnzeichen von Stress

Wie erkenne ich Stress-Symptome? Innere Unruhe, Unzufriedenheit und Probleme mit dem Einschlafen bzw. Durchschlafen sind eher die bekannten Symptome von Stress, obwohl ich immer wieder Menschen begegne, die zwar diese Symptome zeigen, aber es noch nie wirklich als Äußerungen ihres gestressten ICH´s interpretiert haben. Probleme hat jeder und das ist halt so bekomme ich zu hören und dann wird es einfach mit übermäßigem Konsum von Alkohol, Rauchen, Kaffee und sonstigen Drogen[...] Weiterlesen

Fischöl hilft gegen Stress

Stress auflösen mit Omega-3 essentiellen Fettsäuren Omega ist zwar auch ein Sternennebel und mit Omega-Centauri, einer der hellsten mit freiem Auge beobachtbaren Kugelsternhaufen und damit ein bekannter Vertreter am Sternenhimmel, aber weniger bekannt dürfte sein, dass Omega-3 ungesättigte Fettsäuren ausgezeichnet bei Stress und Depression helfen können. Omega-3 Fettsäuren gehören zu den essentiellen, mehrfach ungesättigten Fettsäuren. Das essentiell bezieht sich dabei auf den Umstand, dass diese vom Körper benötigt, aber nicht selbst produziert werden.[...] Weiterlesen

Frust anstatt Lust: Warum die Deutschen keinen lustvollen Sex mehr haben

Einer der Gründe: Weil Sie zu viel Stress haben. Zu viel Stress am Arbeitsplatz, zu viel Stress in ihren Beziehungen bzw. Nicht-Beziehungen (im Dschungel des Single-Daseins) und zu viel Stress mit sich selbst, ob der vielen (selbst "erdachten") Defizite, unerfüllten Wünsche, Erwartungen und mangelndem Körpergefühl. Schockierend wären die Zahlen, wenn es eine Statistik gäbe, die etwas aussagen würde über die Anzahl an Menschen, die noch einen guten Sex miteinander haben. Man[...] Weiterlesen

Stress mit dem lieben Geld

GELD war schon immer ein probates Mittel, um Leistungsbereitschaft zu fördern, aber auch eines um auszubeuten. Für viele ist einfach nicht genug da,  zumindest steckt das in vielen Köpfen. Die Wahrheit ist: es ist genug davon da, aber es ist wieder mal ein Verteilungsproblem. Ganz ähnlich wie es sich mit den Industrieländern und den Entwicklungsländern verhält. Die einen haben zu viel, die anderen zu wenig. Laut einem Bericht der Bundesbank im[...] Weiterlesen

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